Nabízíme tři typy masáží — od klasické masáže pro uvolnění a regeneraci přes hlubokou tlakovou práci s fascií až po cílenou fyzio masáž pro konkrétní problémové oblasti.
Objednat se na masážKlasická masáž je osvědčená technika zaměřená na uvolnění svalového napětí a zlepšení krevního a lymfatického oběhu. Využíváme techniky hnětení, tření, poklepů a vibrací, které účinně uvolní ztuhlé svaly a pomohou tělu s regenerací.
Klasická masáž je ideální volbou po náročném sportovním výkonu, při svalovém napětí ze sedavého zaměstnání nebo jednoduše jako pravidelná prevence a relaxace. Sezení trvá 55 minut a intenzitu přizpůsobíme vašim potřebám.
Vědomá tlaková masáž je speciální technika, která pracuje pomalu a hluboce s fascií (pojivovou tkání) a bolestivými body v těle. Na rozdíl od klasické masáže zde klademe důraz na vědomé vnímání vlastního těla — klient je aktivně zapojen do procesu a učí se vnímat, kde v těle drží napětí.
Tato masáž má silný účinek nejen na fyzické, ale i na psychické napětí. Je vhodná pro lidi, kteří hledají hlubší práci s tělem a chtějí porozumět souvislostem mezi stresem a tělesným napětím. Sezení trvá 85 minut, aby byl dostatek času pro pomalou a důkladnou práci.
Fyzio masáž kombinuje fyzioterapeutické techniky (mobilizace, měkké techniky, práce s trigger pointy) s klasickými masážními postupy. Je to cílená práce s konkrétními problémovými oblastmi — nemasírujeme celé tělo, ale soustředíme se tam, kde je to nejvíce potřeba.
Fyzio masáž je ideální pro lidi s chronickým svalovým napětím, bolestmi v konkrétních oblastech (ramena, šíje, bederní páteř) nebo pro ty, kteří potřebují něco víc než klasickou masáž, ale nechtějí plnou fyzioterapii. Sezení trvá 55 minut.
Masáž není luxus — je to účinný nástroj pro udržení zdraví a kvality života. Pravidelné masáže přinášejí řadu prokazatelných benefitů:
Ergoterapeut, masérka, kraniosakrální terapeut
Eliška je vystudovaná ergoterapeutka, která se věnuje masážím a kraniosakrální terapii. K práci s tělem přistupuje celostně — kombinuje znalosti z ergoterapie s manuálními technikami a vnímavým přístupem ke každému klientovi.
Žádné skryté poplatky — vždy víte přesně, co zaplatíte.
| Typ masáže | Cena | Délka |
|---|---|---|
| Klasická masáž | 800 Kč | 55 min |
| Vědomá tlaková masáž | 1 000 Kč | 85 min |
| Fyzio masáž | 800 Kč | 55 min |
Platba kartou, hotově i online.
Kompletní ceník všech služeb
Klasická masáž využívá tradiční techniky (hnětení, tření, vibrace) pro uvolnění svalů a zlepšení oběhu. Vědomá tlaková masáž pracuje pomaleji a hlouběji s fascií a bolestivými body. Klade důraz na vnímání vlastního těla a má silný účinek na psychické napětí. Je delší (85 minut oproti 55 minutám).
Fyzio masáž je ideální pro lidi s chronickým svalovým napětím nebo konkrétními problémovými oblastmi (ramena, šíje, bederní páteř). Kombinuje fyzioterapeutické techniky s masáží, takže je cílenější než klasická masáž. Pokud nevíte, kterou masáž zvolit, rádi vám poradíme při objednání.
Pro pravidelnou regeneraci a prevenci doporučujeme masáž jednou za 2 až 4 týdny. Při akutních obtížích (ztuhlost, přetížení po sportu) může být zpočátku vhodná častější frekvence, například jednou týdně. Ideální interval probereme při vašem sezení.
Na klasickou masáž a fyzio masáž není potřeba speciální příprava. Na vědomou tlakovou masáž si vezměte čisté, pohodlné oblečení. Nedoporučujeme jíst těžké jídlo těsně před masáží. Po masáži je vhodné pít dostatek vody.
Kromě masáží se u nás můžete objednat na fyzioterapii i kraniosakrální terapii.
Vyberte si termín a typ masáže online — jednoduše, rychle a bez čekání.
Rezervovat termín