Jemná manuální technika, která pomáhá tělu najít rovnováhu. Zklidní přetížený nervový systém, uvolní hluboké napětí a přináší pocit lehkosti a klidu.
Objednat se na KSTKraniosakrální terapie (zkráceně KST) je jemná manuální technika, která pracuje s takzvaným kraniosakrálním rytmem — jemným pohybem mozkomíšního moku mezi lebkou (cranium) a křížovou kostí (sacrum). Tento rytmus je přítomný v celém těle a ovlivňuje fungování nervového systému.
Terapeut při KST používá velmi lehké dotyky — tlak rukou obvykle odpovídá hmotnosti pětikorunové mince. Přesto má tato jemná práce hluboký účinek. Pomáhá uvolnit napětí v tkáních, harmonizovat nervový systém a podpořit přirozené samoléčebné schopnosti těla.
KST se liší od masáže nebo fyzioterapie — nejde o silové techniky ani o cvičení. Je to klidná, vnímavá práce, při které klient leží oblečený na lehátku a terapeut jemně naslouchá pohybům v těle. Většina klientů popisuje sezení jako hluboce relaxační — mnoho z nich při terapii usne.
Kraniosakrální terapie je vhodná pro všechny věkové kategorie — od dětí po seniory. Zvlášť dobré výsledky přináší u stavů spojených s přetížením nervového systému:
KST je také vhodná jako doplněk k fyzioterapii — zejména u klientů, kde hraje roli stresová složka bolesti.
Na začátku si společně probereme vaše obtíže a to, co od terapie očekáváte. Následně si lehnete oblečeni na pohodlné lehátko a terapie začíná.
Terapeut jemně pokládá ruce na různá místa na vašem těle — hlavu, páteř, křížovou kost, nohy. Pomocí lehkých dotyků naslouchá kraniosakrálnímu rytmu a hledá místa, kde je v těle omezení nebo napětí. Následně jemnými technikami pomáhá tato omezení uvolnit.
Sezení probíhá v tichosti a klidu. Mnoho klientů prožívá hlubokou relaxaci, pocit tepla, jemné vlnění nebo mravenčení. Někteří usnou — a to je naprosto v pořádku.
Po terapii si krátce promluvíme o tom, co jste během sezení prožili, a doporučíme vám, jak podpořit účinek terapie v dalších dnech. Celé sezení trvá 55 minut.
Po KST doporučujeme dopřát si klid, dostatek tekutin a neplánovat si náročné aktivity. Tělo po terapii pokračuje v procesu uvolňování ještě několik dní.
Ergoterapeut, kraniosakrální terapeut, masérka
Eliška se kraniosakrální terapii věnuje s hlubokým respektem k přirozeným procesům v těle. Ke každému klientovi přistupuje vnímavě a s trpělivostí. Kromě KST nabízí také masáže — klasickou, vědomou tlakovou a fyzio masáž.
Žádné skryté poplatky — vždy víte přesně, co zaplatíte.
Platba kartou, hotově i online. Na poukazy od zdravotních pojišťoven
nepracujeme — doporučujeme se informovat u vaší pojišťovny o možných
příspěvcích.
Kompletní ceník všech služeb
Ne, kraniosakrální terapie nebolí. Jedná se o velmi jemnou techniku — tlak rukou terapeuta je minimální. Většina klientů popisuje sezení jako hluboce relaxační, mnoho z nich při terapii usne. Občas můžete pocítit jemné vlnění, teplo nebo mravenčení — to je normální reakce těla.
Vezměte si čisté, pohodlné oblečení — terapie probíhá v oblečení, nesvlékáte se. Ideální je bavlněné tričko a pohodlné kalhoty. Vyhněte se těsnému oblečení a těžkým parfémům.
Záleží na vašich obtížích. Někteří klienti pocítí úlevu již po prvním sezení. Pro hlubší a trvalejší efekt doporučujeme sérii 3 až 5 sezení s odstupem 1 až 2 týdny. U chronických stavů může být vhodná dlouhodobější péče. Konkrétní plán probereme při prvním sezení.
Kraniosakrální terapie vychází z osteopatické tradice a pracuje s poznatky o fyziologii nervového systému. Existují studie poukazující na její pozitivní účinky u chronické bolesti, stresu a migrén. Vždy ji doporučujeme jako doplněk, nikoliv náhradu lékařské péče.
Kromě kraniosakrální terapie se u nás můžete objednat na fyzioterapii i masáže.
Vyberte si termín online — jednoduše, rychle a bez čekání.
Rezervovat termín